Vlot afslanken

Jouw “Persoonlijk Plan”

Een uniek programma op jouw maat!

Want jij wil nu eindelijk eens resultaat gaan boeken…
Je wil dat je inspanningen (want je let mogelijk al op wat je eet) nu ook eens een verschil gaan maken op de weegschaal…
Jij wil een transformatie!

 

Voel jij je slecht in je vel?
Lijdt jouw zelfvertrouwen onder dat buikje?

Dan is het hoog tijd om aan je eetgedrag te gaan werken!
Tenslotte is het erg belangrijk dat jij je goed in je vel voelt.
Nee dat wil niet zeggen dat je perfectie moet nastreven, je hoeft geen ‘panlat’ te worden.
Gezondheid… dat is je dierbaarste bezit, dat moet je koesteren!

Wanneer ik het voedingspatroon aanpas, gebruik ik je huidige eetpatroon steeds als basis.
Van daaruit gaan we wijzigingen aanbrengen waar nodig.
We bouwen een zekere ‘regelmaat’ in, let wel dat is voor iedereen anders.
Dit programma wordt dus individueel op maat samengesteld!

Mijn programma is tot stand gekomen uit eigen ervaring als diëtiste, ervaring met eetstoornissen, mindfulness, wetenschap, ….
Het bestaat uit 2 luiken:
Enerzijds gaan we het voedingspatroon aanpassen.

Je leert ánders eten, met oog voor je gezondheid en gewicht.
Want afvallen om later weer aan te komen, dat is zinloos, toch?!

Anderzijds gaan we werken aan het eetgedrag, de voedingsgewoonten van alle dagen…
We gaan op zoek naar jouw struikelblokken en valkuilen, zodat we daarmee om leren gaan!
Want dáár ligt de sleutel tot succes op lange termijn!

Die sleutel tot succes heb je nu, hier gevonden….

Samen gaan we op weg, naar jouw streefgewicht! Maak snel je afspraak!!
En ga in de voetstappen van Elke, John, Maria, Dirk,  Marlies en zoveel anderen…
naar jouw slankere en gezondere lichaam!

 

Wat als…..

het klassieke dieet voor jou niet werkt?!
je al bij lijkt te komen van een glas water?!
minder eten en regelmatig eten voor jou niet werken?!

Gedurende  mijn jaren ervaring als coach én diëtist ontdekte ik dat we eigenlijk altijd 2 dingen willen:
snel afvallen én de kilo’s eraf houden!
En snel afvallen is niet voor iedereen weg gelegd….
Soms hebben net dat tikkeltje meer nodig om vlot succes te boeken.

De meeste programma’s focussen trouwens slechts op één van beide wensen.
Het ene programma richt op gedragsverandering op lange termijn, maar zal je dus op korte termijn bij jou minder resultaat opleveren.
Je geraakt gedemotiveerd en haakt af.
Want zoveel inspanning en jezelf best wat ontzeggen, om 300g à 400g per week af te vallen, dat is geen pretje.

Voor de aanpak van dit probleem werk ik met een uitgebalanceerd koolhydraat-arm programma,  waarbij we de eiwitinname licht verhogen.
Voor je denkt aan 7 roze shales op een dag…. dat is het helemaal niet!
Je mag ook vlees, vis en vleesvervangers eten en groenten natuurlijk ook!

Lees hierover meer bij “PowerSlim”.