Wil jij de mooiste versie van jezelf zijn? – Wenneke
Gezonde voeding in de supermarkt
24 februari 2017
Kathleen vertelt
2 mei 2017
Laat alles zien

Wil jij de mooiste versie van jezelf zijn op je trouwdag?

 

Op een mooie dag word je (hopelijk op de meest romantische manier) ten huwelijk gevraagd. Volmondig zeg je “Ja”! Niet eens zo lang daarna begin je vol ijver alles te plannen. Je kiest een bijzonder datum en knalt alvast een gebedje richting weergoden voor mooi (lees: vooral droog) weer.
Je kiest een zaal, een kerk, bloemen, …. Nu ja, alles dus, behalve de man, want die had je al gevonden!

Maar dan komt de aap uit de mouw, je gaat op zoek naar hét mooiste trouwkleed!
En daar sta je dan in een pashokje, samen met de (lieve) verkoopster, jij gesierd in corrigerend ondergoed en zij met haar liefste glimlach. Je voelt je wat ongemakkelijk om zo ‘bloot’ voor iemand te staan, hoewel je niet naakt bent. En daar heb je het… de onzekerheid maakt zich van je meester en het idee: “ik moet nog kilo’s kwijt vóór de trouw!” nestelt zich in je hoofd…

 

heart-529607_1920

 

Paniek

Doe jezelf en je gezondheid een plezier en ga niet in paniek veel minder eten of gekke diëten proberen.
Kies voor kwaliteit als het over voeding gaat.

Ik geef je graag wat tips mee om te zorgen dat je het gezond en realistisch houdt. Want je gaat voor een lang en gelukkig huwelijksleven, niet voor 1 fantastische dag en een inkorting van je dagen door een fout dieet….

  • Stel een realistisch en gezond doel op.
    Dat betekent dat je niet moet gaan streven naar 50.0kg.
    Nee, je kan beter een realistisch doel stellen, dat leefbaar én haalbaar is.Je wil geen wandelend lijk zijn, maar de mooiste versie van jezelf!
  • Laat je begeleiden. Je hebt al genoeg aan je hoofd, dus laat je hierin begeleiden.
    Dit is niet het moment om op eigen kracht allerlei diëten uit te proberen, vaak met grote gewichtsschommelingen als gevolg. Je wil een uitgebalanceerd programma dat jou naar je doel brengt.
  • Hoewel je wil dat het flink opschiet, want je moet je kleed binnen enkele maanden gaan passen, kies je best niet voor een crashdieet. Daarmee verlies je namelijk veel vocht en spiermassa, maar amper vet. Bovendien kom je achteraf meer aan dan je kwijt speelde.
    Dus tegen het einde van de huwelijksreis plakt alles er weer aan.
  • Kies voor een koolhydraatarm en eiwitrijk programma, zoals PowerSlim, onder begeleiding.
    Als je minder koolhydraten eet (minder brood, rijst, pasta, koekjes,…) dan gaat je lichaam je vetverbranding beter op gang krijgen. En je wil die love handles en vetrolletjes zien verdwijnen, toch?!
  • Vergeet vooral niet dat je toekomstige echtgenoot van je houdt zoals je bent!
    Je hoeft dus niet plots te halveren, hij ziet je graag!
    Als je wat kilootjes kwijt wil, moet je dat doen omdat jij je dan beter in je vel voelt.
  • Draag corrigerend ondergoed onder je trouwjurk.
    Geloof me, we spelen allemaal een beetje vals.
    Met corrigerend ondergoed blijft alles netjes op zijn plek zitten en zie je er meteen enkele kilo’s lichter uit.
  • Las beweging in.
    Niet dat je met wat beweging plots kilo’s vermagert. (helaas niet)
    Maar het zal je wel helpen om wat strakker te zijn en dat voelt fijner.
  • Probeer niet om je figuur bij je trouwjurk te laten passen, maar kies een jurk die bij je past.
    Zet je troeven wat in de verf… en kies een jurk die jou probleemzones een beetje verbergt.

Heb jij trouwplannen en wil je graag wat slanker naar het altaar?
Maak dan hier je afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek

 

Groetjes

Wenneke

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *